גמילה מהתמכרות להימורים היא תהליך ארוך.
חשוב לזכור שההתמכרות להימורים היא מחלה כרונית ויש להתייחס אליה כמו כל מחלה כרונית אחרת כמו סוכרת, אסטמה או מחלת לב.
ישנם דברים רבים שניתן לעשות כדי לעזור בהחלמה, כולל:
– זיהוי טריגרים וסימני אזהרה להישנות
– ללמוד איך להתמודד עם טריגרים ותשוקות
– פיתוח אסטרטגיות התמודדות בריאות
– למידה כיצד להימנע ממצבים בסיכון גבוה
– ללמוד כיצד להימנע מאנשים/מקומות/דברים בסיכון גבוה
– מציאת תמיכה מחברים, בני משפחה או קבוצות התאוששות
– להתקשר אלינו ולהתייעץ עם מומחה
מה כדאי לדעת לפני שתחליטו על מתקן גמילה מהימורים לעצמכם או לאהובים
התמכרות להימורים היא בעיה נפשית חמורה שעלולה להוביל למגוון השלכות שליליות.
חשוב להכיר את סימני האזהרה ואת גורמי הסיכון להתמכרות להימורים כדי שתוכל לקבל עזרה במהירות האפשרית.
הצעד הראשון במציאת מתקן הטיפול המתאים הוא לחפש אחד שמתמחה בהתמכרות להימורים.
מתקנים אלו מאוישים באנשי מקצוע בעלי ניסיון משמעותי בטיפול באנשים עם התמכרויות להימורים.
כמו כן, הם מציעים מגוון שירותים, כגון מפגשים פרטניים וקבוצתיים, ייעוץ משפחתי, קבוצות למניעת הישנות ועוד.
מתקני גמילה מהימורים מציעים תוכניות רבות ושונות לטיפול בסוגים שונים של התמכרויות.
חלקם מתמקדים בשימוש בסמים בעוד שאחרים מתמקדים בהתמכרויות התנהגותיות, כמו הימורים או קניות.
חשוב למצוא את התוכנית המתאימה לצרכים שלך מכיוון שלכל אדם יש סט משלו.
מסקנה: מדוע חשוב לבקש עזרה בגמילה מהימורים
המסקנה של מאמר זה היא שחשוב לפנות לעזרה בגמילה מהימורים. התמכרות להימורים יכולה להיות בעיה רצינית, והדרך היחידה להתאושש ממנה היא פנייה לעזרה.
